为进一步弘扬爱国主义精神，培养学生爱国报效国家的情操，不忘初心，牢记使命，9月28日晚，市第五中学校举办“喜迎国庆 贺岁百年”跳绳操夜场展示活动，以此献给祖国72岁生日，齐声祝福“祖国万岁！中国共产党万岁！”“祖国放心，强国有我！”
伴着青春快乐的音乐，学生们舞动手中夜光闪闪的彩绳，跳起花式的健身操，这就是市第五中学学生跑操之外又一个快乐跳跃的健身运动。
近年来，市第五中学本着为学生的终身发展奠基的办学理念，注重学生身心发展，每天上下午阳光大课间的跑操，气势宏伟，队伍整齐，得到学生和家长的一致称赞。如今学校开展的花式跳操活动，学生们很是喜爱。花式跳绳，成为五中学生的花式健身操。
跳绳是一种全身性的锻炼方式，花样繁多，耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳对增强人体心血管、吸和神经系统的功能能起到很大的作用，促进全身的新陈代谢，同时又可培养准确性、灵活性、协调性，对学生身体素质的提高有着显着的效果。跳绳十五分钟，相当于单打三局网球；在九分钟内骑自行车四点五公里；在二十三分内游泳六百三十七米。
小小彩绳，跳出了五中学子健康的体魄，跳出了五中学子青春的激情，跳出了五中学子的梦想，跳出了五中学子的风采！
